اثربخشی آموزش مهارتهای مثبت اندیشی بر شادکامی دانشجویان

چکیده: این مطالعه به بررسی اثر بخشی آموزش مهارتهای مثبت اندیشی بر شادکامی دانشجویان پرداخته است. در این پژوهش، با بهره گیری از یک طرح تجربی دو گروهی، 30 آزمودنی دختر دانشجو از دانشجویان دانشگاه صنعتی شریف انتخاب شدند.این دانشجویان به دو گروه 15 نفری تقسیم شدند.جایگزینی این دو گروه به صورت تصادفی بود. ابزار مورد استفاده در این پژوهش پرسشنامه شادکامی آکسفورد بود. داده های به دست آمده برای آزمون فرضیههای تحقیق با استفاده از آزمون آنکوا (تحلیل کواریانس) تجزیه و تحلیل شدندیافته های پژوهش نشان دادند که آموزش مهارتهای مثبت اندیشی(که به صورت 8جلسه ،1ساعته وگروهی اجرا شد)سبب افزایش میزان شادکامی، رضایت از زندگی، خلق مثبت، سلامتی، کارآمدی شد ولی تاثیری بر میزان عزت نفس نداشت.از آنجا که شادکامی روی بیشتر جنبه های شخصیت وابعاد زندگی تاثیر گذار است،هدف پژوهش حاضر افزایش میزان شادکامی وبه تبع آن بهبود عملکرد افرادودر نهایت زندگی سرشار از آرامش می باشد. کلید واژه ها: شادکامی،مثبت اندیشی